【#デレステ】Pちゃん朝の健康談義

201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:44:41.25 ID:XHCFS2OZd
ジム通おうかと思ってるんだけど注意点ある？

218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:49:45.53 ID:6XdQ49tDd
>>201
準備運動と適度な休憩とストレッチ

208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:46:58.45 ID:34dILnjU0
>>201
運動経験は無しと答えとけ

209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:47:03.64 ID:KWsq7/4j0
>>201
やり始めに頑張って飛ばすと筋肉痛とかあって行きたくなくなるから
もうちょっとできるのに、くらいで止めて長く続けるようにしよう

213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:48:04.58 ID:aHYd0oG10
>>201
ダイエットなら自宅にエアロバイクを設置するのもいいぞ

226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:52:39.35 ID:GQZ3hSOf0
>>213
エアロバイクってあれどんくらいするもんなんだろ

231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:54:38.36 ID:hp5ipfCrr
>>226
安いヤツなら二万円しない
ジムに置いてあるお高いヤツだと10万越える

239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:56:13.06 ID:GQZ3hSOf0
>>231
思ったより高くないのな
折り畳み自転車みたいに収納が楽ならなぁ

249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:01:19.07 ID:Fa+YTKCfd
>>226
物によるけど1～4万くらいみたいよ
大体は2万しないくらいが一般的みたいね

235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:55:20.02 ID:Ek7KpOH80
エアロバイクはいいぞ、デレパ聞きながらやると終わる頃には丁度良く疲れる

262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:05:24.60 ID:aHYd0oG10
>>235
俺はプロ曲やりながら漕いでるわ
10曲もすればいい感じに30分終わるし

263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:05:51.12 ID:3pqbTgxWd
エアロバイク買っても置き場がない……デレステしながら運動できる機器とかないかな……

264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:07:00.21 ID:GolDjM/u0
>>263
ダンレボみたいな感じでデレステできる機器があればいいわけだな

275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:12:09.77 ID:3pqbTgxWd
>>264
コナミのダンスラッシュってやつが出来そう。バンナム作ってくれ

267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:08:52.28 ID:c/YANS54a
>>264
それやってくれないかなぁ
Kinectのダンレボはやったけど結構楽しい

268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:08:56.74 ID:aHYd0oG10
>>263
置き場なんてほとんど要らんぞ
デレステやりながら漕げる

299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:23:37.85 ID:aHYd0oG10
1年間で毎日1時間エアロバイクで78kが78kになったぞ
これが無かったらと思うと怖いね

303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:25:34.59 ID:qiqQX30u0
>>299
変わってないぞ☆

317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:33:51.73 ID:pUchPZKa0
>>303
贅肉が筋肉になるだけでも見た目だいぶ違うし

238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:56:11.60 ID:qiqQX30u0
自分はダイエットにプッシュアップバーと
デレステやる時に立って出来るように部屋を設定してある

240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:57:49.30 ID:N61oEAWQ0
皆やってるんだなあ　忘れ気味に寝る前のストレッチと足上げ位だ

251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:01:39.39 ID:XHCFS2OZd
>>240
足裏と脚はストレッチする前に軽く揉んだりさすったりしておくだけで翌日かなり違いますよ

243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:58:46.40 ID:ULsDPwTia
毎日駅まで自転車で疲れてるから運動したくない

244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:59:21.08 ID:9RW6hERr0
>>243
電動買いなよ

245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 08:59:46.92 ID:3pqbTgxWd
ジムの契約はしてるけど全然いけてないな……お金勿体ない……

247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:00:36.85 ID:bMDPOLJTp
ゴルフはいいぞ
体幹鍛えられるし接待で恥書くことも減る

252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:02:15.37 ID:Fa+YTKCfd
>>247
ゴルフとかデレステ以上に金かかるんじゃないのか

259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:04:07.69 ID:bMDPOLJTp
>>252
高級品にこだわらなければ中古でも綺麗に磨いて売ってるしそこそこ打てるぞ
副業で付き合わされる感じの仕事なら気にならない

271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:10:31.93 ID:gxKHyJkF0
デレステGOさえあればおれもやせれるのになー

288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:20:39.46 ID:VjXJQUOgM
>>271
野生のとときんが飛び出してきた

307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:29:18.33 ID:2CmOGTNlp
>>288
とときんのとときんが飛び出してしまった

310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:30:34.31 ID:8ZoChTsMM
>>307
ゆけ！息子！

332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:38:08.37 ID:02EOJuk80
>>288
春夏秋冬の姿がありそう

337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:39:08.83 ID:7m3W4XF+0
>>332
ほぼ薄着じゃん！なんで！？

340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:40:16.23 ID:ySf+dqLGa
>>337
厚着させてもすぐ脱いじゃうからしょうがないね

355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:45:35.32 ID:TvZB5wFE0
>>340
寒くてもひでり使えば勝手に脱ぐ

273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:10:41.49 ID:bXMsQPZVM
というか、家庭用プロップサイクルあれば猿みたいに漕げるのに…

277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:14:51.03 ID:aHYd0oG10
>>273
スマホと連動させる形なら楽にできるかもな
ハードとソフトに知識ある人ならいけそう

279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:16:18.45 ID:qiqQX30u0
ドロならgoogle ｆｉｔってアプリいいよ
歩いた時間と距離勝手に記録してくれる

280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:16:34.93 ID:KlTpaTyG0
そのうちVRとエアロバイクでなんか出来そう

281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:18:05.19 ID:Ek7KpOH80
>>280
もうあったはず
ペダル漕いでプロペラ回して空飛ぶ的な

284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:18:58.71 ID:JjpDr71y0
VRで目の前の空間にデレステの画面出してプレイさせれば良いわけだ
上半身しか使わないけど結構体動くんじゃない

293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:22:12.84 ID:83EhemQB0
VRでふみふみと生活する体験型ダイエットゲーム

286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:20:08.13 ID:1ai+6zk80
ダンスダンスレボリューションでデレステやりたい

336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:38:51.20 ID:XMSFlkjrM
MV見ながら同じダンス踊ればいい運動になりそう

418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 10:10:44.60 ID:uzufx/YK0
>>336
パーリラ パリラ ハイ

304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:26:51.35 ID:c/YANS54a
デレステでダンスがハードな曲って何？
ミツボシとか結構運動量多いと思うけど

305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:27:58.22 ID:hp5ipfCrr
ミツボシはOFA版の振り付けをやったら死ねるレベル
デレステはだいぶ簡略化されてる

306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:28:39.69 ID:N61oEAWQ0
ハイファイの足ステップの練習ちょっとやって無理だと悟ったよ

309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:30:31.68 ID:ULsDPwTia
満開スマイルのドリブルちょっとやっただけで次の日筋肉痛になりそう

311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:32:03.43 ID:3pqbTgxWd
毎日横ステップすれば痩せるはず……

314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:32:33.95 ID:N61oEAWQ0
>>311
精神的な側面でも痩せそう

315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:33:14.21 ID:GolDjM/u0
ガシャする時に何かしらカロリー消費する仕組みを作ればすぐ痩せられるな
天井行った時やばそうだけど

319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:34:00.68 ID:IeRFOvq/a
>>315
10連毎に腕立て腹筋スクワット30回とか

328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:37:10.46 ID:GolDjM/u0
>>319
このルールで天井まで到達できるPちゃんはいるんだろうか…
俺は20連出来るかどうかすら自信ない

324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:34:34.01 ID:ySf+dqLGa
>>315
運動して消費したカロリー分しかジュエルを使えない縛りプレイで行こう

322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:34:20.21 ID:pUchPZKa0
毎週ライブやってくれれば痩せるんだけどなー

329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:37:11.24 ID:KhWSGz4tp
>>322
声優も痩せてしまう

333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:38:19.64 ID:N61oEAWQ0
>>329
フルメンバーじゃ無く選抜ローテーション奈良大丈夫

339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:39:25.70 ID:GolDjM/u0
>>329
ライブの時は動いてるという安心感から色々食べちゃって逆に太るって土曜聞いた

357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:46:11.22 ID:ySf+dqLGa
>>339
正にかな子が言いそうなことを中の人が素で言っててすげぇ…と思った

312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:32:22.17 ID:78GPPG8R0
食わなきゃ勝手に痩せるよ

330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:37:32.00 ID:JjpDr71y0
食わなきゃ痩せるだろうけどそれで減ってるのは贅肉じゃなくて体のエネルギーだからすぐ太るよ

335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:38:48.91 ID:6XdQ49tDd
食べないで細くなったり体重が減るのは痩せるというより枯れる

344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:41:33.53 ID:qiqQX30u0
運動で増した食欲にまかせて体重増やした事あります

345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:41:37.62 ID:78GPPG8R0
でも運動すると腹減るじゃん
食わないと言っても必要な分は食うよ

250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/09(月) 09:01:37.27 ID:t82RNV0nd
私には何にもない……運動なんて何にも

提供元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/applism/1523206727/

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